牙齿变白的方法还是比较多的，通常在临床上可以使用洗牙、抛光等方式去除沉着的色素，一般就可以让牙齿变白，同时也可以使用化学制剂帮助漂白。另外在平时的生活当中也可以使用有增白效果的牙膏，或者是在牙膏上涂抹柠檬水，这样也可以起到增白的效果。当然平时的预防才是让牙齿变白的关键所在，尽量避免吸烟，同时应该做好牙齿护理。

导致牙齿发黄的原因有很多，首先建议去口腔科检查牙齿的情况，看是什么原因导致牙齿比较偏黄的，如果是因为色素的话可以考虑做喷砂洁牙，如果是因为牙齿本身比较偏黄的话，还可以考虑做瓷贴面修复。

您好，根据您的描述您是由于大量吸烟导致烟渍附着在牙齿表面导致牙齿发黄，这里建议你做以下几种医疗美白:1.超音波洗牙即通过超声波的方式振荡掉您牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，从而达到美白牙齿的效果。2.喷砂洁牙：通过珍珠盐加上高压水的方式清洁牙齿3.活性牙齿漂白：用氧化置换的方法置换掉牙齿表层中的色素置，从而增白牙齿。4.电浆牙齿美白：将氧化物药剂涂抹在牙齿表面上,用电浆机器催化药物还原反应,进而美白牙齿。同时也可以选择到正规医院进行烤瓷牙。追求牙齿白是一件好事，但不可以过度进行，祝您越来越健康。