中医减肥的方法有很多，可以采用服用中药汤剂的方法抑制食欲，并促进饮食物转化为精微物质。还可以采用经络针灸的方法，根据肥胖的部位选择不同的穴位进行针灸。还可以选择腹针或者脐针的方法，通过在腹部的穴位或者在肚脐上浅刺，以抑制食欲达到减肥的目的。还可以用抓带脉的方法，每天用手抓带脉穴100下，坚持一个月左右肚子会明显变瘦。此外通过局部拔罐也可以减肥。