降血压并没有特别好的办法，也没有立竿见影及根治的办法。一旦患有高血压主要的降压办法就是长期服用降压药物与积极的生活干预。高血压与遗传因素及生化因素都相关，因为目前没有根治的方法，患者压患者应树立长期终生服药的观念，不能因为服用一定时间药物后血压达到正常水平就自行停药，这种做法是错误的，终生规律服药是降压最好最有效最根本的方法。另外就是积极的生活干预，例如低钠盐、低脂甚至是低糖饮食，避免肥胖、高血脂、糖尿病的发生。另外就是保持心情舒畅，避免过度劳累与精神紧张，戒烟，少饮酒，少去一些嘈杂的环境中去。