茶叶中含有大量鞣酸和胃内食物中的铁结合形成的物质也就是沉淀物，影响了肠道对铁的吸收，铁是合成血红蛋白的重要物质。如果铁不能吸收，就会引起贫血，女人在来月经的时候，除了正常的铁的流失，另外，还要增加，流失18到21毫克的铁。所以如果来月经的时候，喝茶就会容易造成女人的贫血。来月经的时候可以多吃木耳，和瘦肉类的食物以及动物的血。