我姐姐得了糖尿病,听说这个疾病有家族遗传,我怕自己也可能得上糖尿病,想问问医生糖尿病预防方法有哪些?
糖尿病有一定的家族遗传倾向,还与自身因素,环境因素有关,比如饮食因素,是否有肥胖和体力活动过少,心情抑郁等都是糖尿病发病的因素,也是可改变的因素,所以建议您积极的预防,定期的监测血糖,饮食上注意不吃高脂高糖类食物,参加体育运动,将体重保持在合理范围之内。