经期过后最好不要减肥，因为经期刚过，这个时候气血虚弱，体质不足，免疫机能下降，这个时候免疫机能力减退，如果再减肥的话，会加重身体的虚弱，会加速免疫机能的减退，因此这时候应该以补益为主，补养为主，让身体棒棒的身体恢复正常以后再行减肥不迟，另外一个减肥应该是多锻炼，多运动，多喝水，让身体自行恢复正常才是最佳的，经期或经期以后都应该注意寒凉，防止身体其他的刺激。