月经期间吃寒凉的食物，可能会引起经血流出不畅，月经量减少或增多，经期延长，加重痛经等不适症状。如果没有不适感觉，应该问题不大，如果出现了肚子疼的症状，可以用热水袋或者炒粗盐热敷一下肚子，喝点益母红糖水。建议月经期间一定要注意饮食的健康营养均衡，不要吃寒凉的东西。经期也要注意保暖，特别是小腹部的保暖，不要穿露肚脐的衣服。