来月经跑步有什么危害
经期不建议运动的，应该注意休息，可以适当散步或者是慢走，这样有助于经血循环，促进经血排出顺畅；但是不建议跑步的，因为跑步的话，会导致子宫内膜增加，导致经期出血量增加，甚至形成血块，导致腹痛或者是经期延长，有利于经期的恢复；而且跑步的过程中，女性很容易出现虚脱、头晕无力等不适，严重的话，会引起女性出现休克。
