如果过度手淫的话，有可能会导致精囊炎或者前列腺炎，主要是长时间的过于频繁的性刺激，会导致前列腺甚至精囊的充血，易形成慢性的炎症，戒掉手淫一般先在自己心理上戒断，多参加体育活动，少看淫秽书刊或者影像。转移自己的注意力。并不是说完全不手淫，可以适当的手淫，一周最好不要超过两次，如果有了性生活以后，那么就可以用性生活代替手淫。