香蕉属于性凉的水果，经期建议不要吃或者少吃，具体根据自身的身体情况，适当安排就可以了。经期饮食的原则是禁食生冷食品，生冷食品，寒滞血瘀，有可能导致气血运行不畅，经血运行受阻，有引起痛经或者加重痛经的可能性，同时也有引起消化不良，比如恶心腹泻等可能性。除此，经期饮食，同日常饮食，习惯差不多，注意均衡营养就可以了。