三岁晚上睡觉满头大汗这种情况，一个考虑是跟生理性出汗有关系，跟宝宝的这种新陈代谢比较旺盛有关系，再一个考虑是不是有缺钙的情况，平时可以补充一些钙，然后多吃一些含钙丰富的食物，比如说鱼虾，坚果类的东西，平时注意加强锻炼，然后多吃一些蔬菜、水果，比如苹果、梨，香蕉等富含维生素的食物，增强免疫力，应该慢慢就会改善的