苹果，葡萄，柑橘和香蕉称为世界的四大水果，都有很高的营养价值，有利于身体的生长发育，像苹果的果糖含量堪称水果之冠。苹果可以生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，止泻，而且对高血压也有一定的防治作用。苹果性情非常的温和，老少皆宜，而且孕妇小孩都能吃。在月经期完全可以吃苹果，不会造成任何的不适情况的，只要不是太冰的苹果就可以吃。不会造成对月经任何的影响的。