对于女孩来说大约九周岁乳房开始发育，乳房内的组织增多，乳房的外形也开始增大，经过4到5年的时间也就是说到了15周岁左右，乳房基本上已经定型了变得丰满圆润。乳房的发育是女孩进入青春期的一个信号，个体差异是非常明显的。除了出现乳房的发育，还有可能会出现将阴毛或者腋毛，身高增加的速度会明显的加快，这个期间需要均衡的饮食，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。