如果长时间看手机，会产生头痛，头晕，恶心，呕吐。一方面是长时间盯视屏幕。会使眼睛的视乳头水肿。从而会产生恶心呕吐。还有一种原因，就是长期低头看手机，病人患上了颈椎病。这就要求不要长时间的低头工作。中间休息的时候可以仰望星空，或者放风筝。这种动作可以使颈部的肌肉放松，得到充分的休息。也可以去正规的理疗科，一定请专业人士帮助按摩。使颈椎得到缓解。