髌骨骨折康复训练的方法主要包括以下几个方面，1.髌骨骨折采用手术治疗。一般建议手术3天以后，主动屈伸膝关节，恢复膝关节的活动度，降低周围肌肉萎缩的程度。2.手术六周以后加强功能锻炼，在最短的时间内，恢复膝关节的活动度，降低创伤性关节炎发生的几率。3.髌骨骨折采用保守治疗，一般石膏固定六周，六周以后功能锻炼，恢复膝关节的功能。