这是人体正常的生理反应，也被称作水利尿，就是自我代偿调节后的现象。正常人体的血液中渗透压维持在一个稳定的数值，当渗透压升高或降低都会引起自我的调整，以维持内环境的稳定，当大量饮水后，水分被吸收入血，使血容量增加的同时，血浆渗透压下降。为了恢复血浆渗透压，大脑内的感受器作用于下丘脑，使抗利尿激素分泌减少，引起肾脏对尿液中的水分重吸收减少，大量的水分经过肾脏滤过后排出体外，最后使血液中的水分含量下降，血浆渗透压恢复正常。因此，人体的自我调节始终维持血浆渗透压处于一个相对稳定的状态。