便秘的典型临床症状是大便干结，或者是有排便费力，排便困难，排便不尽感，其主要的发病机制是肠道蠕动缓慢。由于大便在肠道中的存留时间过长，导致粪便中的水分被肠道过度重吸收，因此会出站大便干结，呈羊屎样，一粒一粒。对于这种情况，需要养成每天按时排便的习惯，时间可以根据自己来定。此外每天多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜和具有润肠通便作用的水果。