便秘的典型临床症状是大便干结，但是有排便不尽感，排便费力，排便困难也是属于便秘范畴。大便干结主要是因为粪便在肠道中存留时间过久，导致粪便中的水分被肠道过度重吸收，因而会导致大便干结，像羊屎样，一粒一粒。对于这种便秘，首先每天要多喝水，多吃具有润肠通便作用的水果，比如香蕉，西瓜，火龙果，此外要养成每天按时排便的习惯。