颈椎不好用什么枕头，这个没有非常严格的限制，也没有明确的规定，总的原则就是不能太高，也不能太软，根据自己的感觉，主要是第二天早上起来之后感觉到精神比较好，颈椎没有什么不舒服，并且非常放松，这种情况下就可以了。如果感觉到颈部的疼痛睡眠质量不好，或者经常落枕，这种情况下枕头是不合适的。在使用枕头的时候，头部颈部都要枕上，避免颈部或者头部悬空，这种情况是容易导致肌肉疼痛，甚至落枕的。