昨天我穿着高跟鞋去上班，走着走着不小心崴脚了，踝关节周围肿胀，今天不太敢走路，请问一下，关节扭伤该怎么办？
关节扭伤以后如果有条件的话可以先采取RICE原则进行自我护理，也就是：休息，近一步理解就是免除负重，24小时内冰敷，如有出血需要尽快加压包扎；另外要抬高患肢防止水肿。然后去医院骨科就诊，如果不严重的话保守治疗2-3周基本恢复，较严重的扭伤需要住院手术治疗。
