我今年30岁，第一次怀孕，心里非常激动也非常紧张，想问一下关于怀孕的知识，怀孕期间可以适当的运动吗，怀孕期间可以同房吗？
如果您现在没有不适的症状，身体状态比较良好的话，是可以适当的进行轻微的活动，但在孕早期和孕晚期需要注意身体的情况，不要过度的劳累。运动也是以散步为好，不适宜剧烈的运动，怀孕前三个月和怀孕后三个月，要注意避免性生活的。因为性生活可能会导致的流产或者早产的情况。
