每晚睡觉起来腰胀痛常见的原因有以下几个方面，1.腰肌劳损，所谓腰肌劳损是指腰部长期反复的活动，引起腰部肌肉慢性无菌性的牵拉性损伤，晚上睡觉，肌肉得到休息，从而引起周围肌肉的充血水肿，睡觉醒来以后可以感觉到腰部胀痛不适。2.腰椎间盘突出症，椎间盘突出，压迫周围的神经根，导致一系列的神经症状，腰部疼痛就是常见的症状之一。睡觉姿势不正确可以诱发椎间盘突出。