牙龈老是出血有可能是牙龈炎引起的，牙龈炎表现为牙龈红肿，充血，遇到刺激的时候容易引起牙龈出血。与牙结石过多，口腔卫生习惯不佳，饮食因素等多方面有关系。建议及早到医院口腔牙周科就诊，详细检查一下具体情况，如果有牙结石的话建议使用超声波洁治器清除下结石。平时多喝水保持好口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，不吃辛辣食物。