来月经经常性的头痛，考虑是属于经期综合症，一般跟体内激素水平的改变，精神紧张等有关系。建议加强营养，补充钙、镁和维生素ｄ。多吃绿色的叶菜类蔬菜和五谷杂粮。可以适当的服用一点，葡萄糖酸或者芸香素，能够一定程度上缓解头痛。另外还要注意心态平和。通过适当的运动，缓解精神压力和紧张情绪。也可以用按摩、理疗的方法来缓解头痛。