痤疮的发作与饮食有关，有一些食物可以对抗痤疮，比如说维生素a，维生素e，锌含量较多的食物都对痤疮的预防有帮助，平时洗脸不能过勤也不能过少，保持皮肤的清洁就可以了，如果是油性皮肤的话可以选择偏碱性的香皂，比如干性的皮肤可以使用硼酸皂，一定避免用刺激性比较大的香皂，也不要用含有油脂的化妆品，以免阻塞毛孔，平时多饮水，适当的体育锻炼，保持生活作息规律都是很重要的。