在骨折的早期，这个时候体内的淤血比较多，主要是清淡饮食为主，容易消化的食物，比如面条，鸡蛋汤，或者咸汤等等。不适合补充太多的油腻性食物。如果太多的话容易导致局部的血凝状态比较高。血流不畅。局部淤血不容易吸收。在骨折2到3周之后，可以用一些优质蛋白质饮食。包括牛肉羊肉，猪肉。还有一些大骨头汤等等都是非常好的。不管在骨折愈合的哪个时期，都不建议吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒葱姜蒜火锅等等。