月经期间可以少量进食巧克力。经期由于不断出血，多数女性身体虚弱，机体抵抗能力下降，容易疲惫，乏力情绪不佳状态，吃少量巧克力可以补充身体能量，缓解身体乏力疲惫状态，不建议进食太多，巧克力含有儿茶酚胺成分，可使女性在月经期间加重烦躁和乳房疼痛的症状。同时经期可以多吃一些温补及含有铁元素比较高的食物，可以补气补血。