产后出现阴道松弛，这个属于比较常见的，主要是在分娩的过程中导致阴道扩张。一般建议患者后期可以通过运动来恢复，比如提肛运动，缩阴运动，还有憋尿运动，可以很好的锻炼盆腔肌肉和肛提肌。同时也可以通过缩阴球进行锻炼。平时多吃些富含胶原蛋白和蛋白质的食物，比如海参、燕窝、银耳、瘦肉、猪蹄等。严重的话可能要做个阴道的修复手术治疗。