踝关节扭伤之后，不建议推拿按摩，扭伤之后首先一定要停止所进行的任何的动作，可以进行间断性的冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，同时减轻水肿，缓解疼痛，受伤两天之后可以进行热敷，抬高患肢，避免下垂，积极的完善检查，具有手术指证的话，需要进行手术治疗，保守治疗，建议进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，一定要引起足够的重视，否则以后容易导致，踝关节不稳定，经常扭伤。甚至引发踝关节的骨性关节炎。