首先要明确一下是什么原因导致的，如果是外伤导致的话要注意休息，受伤两天之内可以间断性的冷敷，每次冷敷20分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后局部热敷。消炎镇痛药物对症治疗，不要推拿按摩。多注意休息，让损伤的软组织得到充分的恢复。如果是长时间坐立导致的局部的肌肉痉挛，可以端正身体姿势，避免长时间一个姿势消炎镇痛，对症治疗。对于髋关节的积液或者滑膜炎，可以进行局部热敷消炎镇痛。可以静滴青霉素药物治疗。另外还要排除一下有没有股骨头的坏死或者高位的椎间盘突出导致的疼痛。需要脱水消肿，消炎镇痛，营养神经治疗。