这种情况是一个肠道功能紊乱的原因，一般来讲与自己的饮食，或者是休息不好，压力大，有很大的关系，一般来讲的话，最好还是多注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质。同时可以考虑给予一些药物治疗常用的有，双歧杆菌胶囊，一次两粒，一天两次，并且这种药物需要放到8摄氏度的冷藏的冰箱内，再加用，莫沙比利胶囊，乳果糖口服液对症治疗。如果反复出现这种情况的话，最好完善一下幽门螺旋杆菌的检查。