出现胃痛胃胀的情况，很有可能是消化不良引起来的，必须要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这就是必须要保证，饮食要规律，可以做做腹部的热敷，做做腹部的按摩，促进胃肠，蠕动，帮助消化，也可以口服多潘立酮奥美拉唑，主要是抑制胃酸分泌，促进肠蠕动。平时的时候可以多喝一些小米粥之类的，这样可以起到一种保护胃黏膜的作用。