跟腱断裂手术后，2-8周内，需要在保护下负重穿固定靴加拐杖，负重是一个非常关键的阶段，它可以预防肌肉萎缩，关节僵硬和退行性关节炎黏连等，当完全负重的时候，避免被动关节活动和牵引，保护愈合中的跟腱免于被过度拉伤或者断裂，跟腱断裂有开放性和闭合型两种，如果是开放型的会有明显的外伤比较容易诊断，如果是闭合型的由于断裂的时间和原因不明，容易造成误诊和拖延治疗，手术后康复是从2到6周开始的，整个康复过程应该在手术医生的指导下进行，康复分四个阶段，也就是炎症期，增生期，塑型体和成熟期，在愈合的最初跟腱是最脆弱的，在接下来的六周到12个月内，训练强度可以慢慢增加，以便慢慢恢复。