月经量少指月经来潮时经量较常人为少，30岁月经量少一般是由于雌激素水平偏低而引起的，气血虚，盆腔炎，子宫内膜薄等原因，可以去医院做血内分泌检查，盆腔B超，再有精神压力，不正常的饮食也可以引起内分泌失调，注意保持良好的作息规律.放松心情，多喝水，平时多吃点红枣，花生等补气血的食物，也可以服用一些中成药，如乌鸡白凤丸等。