大便干结，建议首先改变生活方式，平时生活中可以适当增加饮水，饮食上适量多进食粗纤维的食物，如绿叶蔬菜，芹菜等。建议每天适当体育锻炼，促进胃肠蠕动。建议养成良好的排便习惯，每日清晨排便较好。如果通过改变生活方式后，仍没有缓解。可适当口服四磨汤，芦荟胶囊，麻仁丸，果导片等。必要时可用开塞露肛塞，紧急通便。如果仍未缓解，建议正规医院消化内科进一步就诊。