对心脏有好处的食物也就是对身体健康有好处的食物。1.低脂饮食，减少脂类摄入，少吃动物肥肉，可吃瘦肉，瘦肉中蛋白含量高，油类以植物油为主，少吃动物油，少吃禽类蛋黄，蛋黄中胆固醇偏高。2.多食蔬菜和水果，蔬菜和水果内富含多种维生素和微量元素。3.减少高能量食物的摄入，保持正常的体重指数。4.合并高血压者需低盐饮食，减少食盐入量，维持正常血压。5.合并糖尿病患者少吃或不吃含糖量高的食物，如橘子、苹果、葡萄等，可以蔬菜代替水果，如黄瓜，生菜等，并定期测量血糖，维持正常血糖水平。