近视是指平行光线穿过眼球的屈光系统并聚焦在视网膜上的调节和放松状态，可分为屈光性近视和轴向近视。由角膜或晶状体弯曲引起的屈光性近视大多是先天性的。轴型近视是由于眼轴的不断延伸，导致近视的出现和加深。其中大部分是由于长时间近距离使用眼睛造成的，所以长时间玩手机容易造成轴向近视。因此，有必要养成使用眼睛的好习惯，避免长时间近距离使用眼睛。建议近距离使用眼睛约40分钟，休息5-10分钟，以避免视觉疲劳，从而减少近视的发生和加深。