髌骨软化症就是由于髌骨的软骨面，由于外伤或者运动量过大，导致的关节软骨的损害缺少，关节滑液也减少引起行走活动受限出现响声。首先就是要积极的注意休息，避免剧烈运动，尤其是跑跳爬山爬楼梯，热敷烫洗。非负重下进行，膝关节的屈伸功能锻炼，营养软骨药物治疗包括盐酸氨基葡萄糖，硫酸软骨素，可以关节腔内注射玻璃酸钠注射液，曲安奈德注射液。必要的话可以考虑进行关节镜手术探查清理，以及软骨的微骨折手术促进软骨的再生。