可以参加适宜的健身运动，走路是最好的运动方式，可以进行太极拳等。高度近视因为眼底黄斑病变，漆裂纹样改变，后巩膜葡萄肿，周边视网膜变性，玻璃体液化混浊，容易引起视网膜脱离，不能参加剧烈运动。高度近视也不能身体撞树。需要防止眼外伤。最好定期眼科检查，散瞳孔检查眼底，看看有没有视网膜周边变性裂口以及玻璃体有没有牵拉视网膜