脚趾肿了首先要明确一下是什么原因导致的，如果是受到外伤导致的话是不能够练车的，容易导致软组织的损伤加重，如果有骨折的话，骨折错位会更加明显，甚至需要进行手术治疗。如果没有什么原因导致的肿胀活动不是太明显受限，不是很痛的话可以进行练车，但是也要注意避免时间太长。有可能是痛风性的关节炎或者其它的关节炎导致的关节肿胀，滑膜增厚，关节液渗出。