因为辛辣的，食物刺激胃粘膜引起，稍微的情况，这属于正常情况。可以多喝白开水和绿茶，薄荷苦茶，菊花，金银花等花草茶，可以起到降火，也可以去油腻，特别是绿茶的清火去油腻效果比较好，除了促进胃酸分泌，帮助消化之外，还可以直接带走肠道中多余的脂肪，起到清理肠道的作用。也可以多喝一些牛奶之类的，这样可以起到一种保护胃黏膜的作用，平时必须要少吃辛辣刺激的食物。