腰间盘突出椎管狭窄怎么锻炼
腰椎间盘和椎管狭窄同时存在,可能会出现明显的腰腿痛,甚至是跛行的现象,可以加强腰背肌的训练,还可以做一些燕子飞的动作。平时注意个人的习惯,尽量的减少,反复弯腰劳累,重体力劳动。可以及时完善腰椎的ct和磁共振检查,严重的腰椎间盘突出和椎管狭窄,保守效果不好的情况下,需要考虑椎管减压,椎间盘摘除等手术处理。