脚后跟磨破了皮肤，局部的地方及时清洗干净，保持干燥，碘伏消毒，然后就是可以涂抹些百多邦治疗，如果没有明显的红肿，破损不厉害，差不多三五天可以恢复，暂时尽量的不要穿带后跟的鞋子，尤其是过紧的鞋子，注意有无合并糖尿病等问题，如果存在糖尿病的合并症，及时医院处理，首先是控制好血糖，不然局部感染的风险会明显的增加的。