女人肾虚的原因有以下几种情况，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚，肾阳虚的表现是：手脚冰凉，头晕目眩，腰膝酸软，月经延后，少腹冰凉，引起肾阳虚的原因：月经期间，感受外来风寒，或者在月经期间，饮食冷饮，导致寒湿入里，进入血分；再一种是肾阴虚，临床表现，手心发热，失眠纳差，夜间盗汗，腰膝酸软，引起肾阴虚的原因，饮食无规律，纳差，经常熬夜等等引起，注意合理饮食和休息。