如果平时有便秘的话，想要快速通便首先要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物。另外平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，每天养成定时去排便的习惯，如果没有排便的意思，也可以每天到厕所定时蹲一下，形成固定的排便反射，另外可以应用开塞露或者是口服乳果糖口服液，或者是复方聚乙二醇电解质散导泻，通便治疗，若通过药物治疗仍然没有好转，可以到医院选择进行温盐水灌肠对症处理。如果身体状况允许的话，可以到医院的消化内科完善结肠镜检查，寻找原因。