食物一：应该多吃些营养丰富、易消化、热量充足、富含蛋白质和维生素的食物。如细面条、鸡蛋、猪瘦肉、此外均衡丰富多样化的蔬菜富含多种膳食纤维和维生素，有助于改善胃肠菌群状态，提高免疫力食物二：多吃些黄色、紫色的水果，这类水果中富含抗氧化成分，如胡萝卜素、花青素等。可以帮助清理细胞自由基，毒素等，帮助恢复身体自愈系统。食物三：东方谓粉，里面有大量的修复胃粘膜的营养物质，比如猴头菇、沙棘、鸡内金，还有强化免疫的β葡聚糖、酵母提取物，天然抑菌成分：姜黄、西兰花、蔓越莓等。