(女,31岁)经常的熬夜追剧,弄的黑眼圈比较明显,现在都跟熊猫一样的,问下去黑眼圈吃什么好呢?
可以多吃南瓜,能有效的保护好眼睛,多吃海带,海带有大量的碘及铁元素,由于铁是血红蛋白的核心成分,因此补充适量的铁质能够促进血红蛋白的增加,从而增强营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,可以缓解黑眼圈。