睡觉时出汗在中医上我们常常认为是盗汗，多属于阴虚的女性，同时伴有虚火，除了入睡后出汗、醒后汗止的特点。常常伴有口干、心烦、手足心热，舌红，少苔，脉细数等症状。可以服用中药六味地黄丸加天王补心丹养阴清热安神。同时我们要排除一些影响睡眠的因素学，多吃一些滋阴降火润燥的食物，禁喝咖啡、浓茶烈酒等，慎吃一些燥热的东西，比如羊肉、狗肉、胡椒等，睡前可以喝泡半杯酸枣仁枸杞子水帮助睡眠。