怀孕七个月，应该是临近怀孕的中晚期，肚子出现发紧发硬的情况，有可能是出现了假性宫缩。这种情况多数发生在怀孕晚期，是由于胚胎逐渐生长发育变大，子宫过度膨隆牵拉局部组织引起的疼痛。另外长期固定一个体位不变，比如长期坐姿或者是长期站立可以反应性地出现。子宫收缩一般规律性不强，而且疼痛强弱不同，通常变换体位休息之后会得到明显改善，不会导致产程发动，也不会引起流产，如果发作越来越频繁而且持续时间越来越长，就需要及时去医院做超声检查以及产科的相关检查，由医生来评估宫缩的性质以及存在的风险，必要时需要住院保胎。