1.家长多拍一拍宝宝，给宝宝一定的暗示，有大人的保护宝宝用不着太害怕的，让他有一定的安全感。2.带孩子外出活动，转移这个孩子的注意力，让宝宝把刚才的事情忘记。3.睡觉之前给宝宝讲故事，拍拍宝宝的屁股，这样宝宝也会有一定的安全感。也可以给孩子做一个全身的按摩，放松孩子的身体，这样宝宝就感觉到舒服了就不会做噩梦了。